Astaksantīns ir pazīstams kā spēcīgsantioksidants, bet patiesībā astaksantīnam ir daudz citu ādas kopšanas efektu.
Pirmkārt, uzzināsim, kas ir astaksantīns?
Tas ir dabisks karotinoīds (dabā sastopams pigments, kas augļiem un dārzeņiem piešķir spilgti oranžus, dzeltenus vai sarkanus toņus) un ir daudz saldūdens mikroaļģēs. Patiešām, astaksantīnu var atrast lašu muskuļos, un daudzas teorijas liecina, ka tas nodrošina izturību, kas tiem nepieciešama, lai peldētu pret straumi. Vēl viens iemesls, lai vēl vairāk izbaudītu šo garšīgo zivi.
Šeit ir daži no daudzajiem iemesliem, kāpēc jums vajadzētu palielināt savuastaksantīnsuzņemšana:
1. Palīdziet novērst grumbu veidošanos: dabiskais astaksantīns var palīdzēt veicināt ādas veselību no iekšpuses uz āru! Tas iekļūst dziļākajos ādas slāņos, nodrošinot papildu aizsardzību pret kaitīgajiem brīvajiem radikāļiem, kas bojā ādas kolagēnu un palīdz novērst smalkās līnijas un grumbiņas, vienlaikus uzlabojot ādas elastību.
2. Palīdziet izvadīt brīvos radikāļus: lai gan regulāras fiziskās aktivitātes priekšrocības ir labi zināmas, intensīva fiziskā slodze, jo īpaši (īpaši, ja neesat pieradis sportot), var palielināt brīvo radikāļu veidošanos un izraisīt oksidatīvo stresu, izraisot iekaisumu un sāpīgumu. , un zemāka vingrinājumu veiktspēja. Astaksantīns spēj palīdzēt atbrīvoties no brīvajiem radikāļiem. Tas palīdz veicināt muskuļu atjaunošanos, uzlabo izturību un novērš brīvo radikāļu veidošanos muskuļos, lai jūs būtu tikpat stiprs kā lasis, kas peld pret straumi!
3. Palīdziet intervēt ar saules apdegumiem: Ir lieliski zināt, ka astaksantīns arī aizsargā jūsu ādu no kaitīgiem ultravioletajiem stariem. UVB stari iekļūst ādas ārējā epidermā, izraisot saules apdegumus, savukārt UVA stari iekļūst dziļāk dermā, tādējādi izraisot oksidatīvo stresu un priekšlaicīgu novecošanos. Tā kā astaksantīns iekļūst visos ādas slāņos, tas var darboties kā “iekšējais sauļošanās līdzeklis”, lai novērstu UVA izraisīto oksidatīvo stresu. Ir arī pierādīts, ka tas samazina iekaisumu, ko izraisa UVB iedarbība.
4. Tas ir visspēcīgākais antioksidants dabā: it kā jums ir nepieciešams vairāk iemeslu, lai ieviestu astaksantīnu savā dzīvē, šis efektīvais antioksidants izrādījās 4,6 reizes labāks par β-karotīnu, 110 reizes labāks par ādu veselīgo E vitamīnu un līdz pat 6000 reizes labāk nekāC vitamīnscīņā pret brīvajiem radikāļiem.
Kā es varu pārliecināties, ka man ir pietiekami daudz astaksantīna?
Astaksantīna uzņemšanas palielināšana ir gan vienkārša, gan garšīga. Astaksantīnu saturoši pārtikas produkti ir savvaļas lasis un lašu eļļa (savvaļas lasis satur mikroaļģes), sarkanā forele, aļģes, omāri, garneles, vēži un krabji. Jūs pat varat regulāri lietot astaksantīna piedevas
Izsūtīšanas laiks: 20.03.2023
